Hoe kan men een verborgen narcist herkennen?

Wat is een verborgen narcist?

Sherri Gordon, CLC, is een gecertificeerde professionele levenscoach, auteur en journalist die zich bezighoudt met gezondheid en welzijn, sociale kwesties, ouderschap en geestelijke gezondheid. Zij heeft ook een certificaat van voltooiing van de Ohio State’s Patient and Community Peer Review Academy, waar zij regelmatig optreedt als community-beoordelaar voor subsidieaanvragen voor gezondheidsonderzoek.

Gepubliceerd op 29 december 2023 Medisch beoordeeld door.

Aleesha Grier, PsyD, is een werkzaam klinisch psycholoog met haar eigen privépraktijk en assistent-klinisch professor aan de Yale School of Medicine.

Populaire Video’s Sluit deze videospeler.

Verborgen narcisme, ook wel kwetsbaar narcisme genoemd, is een van de twee soorten narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS). (De andere is openlijk of groots narcisme.) Hoewel veel kenmerken van beide hetzelfde zijn, zoals de behoefte aan bewondering en een gevoel van eigen belang, wordt verborgen narcisme ook gekenmerkt door overgevoeligheid en defensiviteit, wat het moeilijk kan maken om te identificeren vanwege zijn subtielere aard.

Om het verschil tussen verborgen en openlijke narcisme te begrijpen, kan het nuttig zijn om eerst het verschil tussen openlijk gedrag en verborgen gedrag te herkennen. Openlijk gedrag is meer herkenbaar en gemakkelijker te identificeren. Ondertussen is verborgen gedrag meestal verborgen en moeilijker te herkennen.

Hieronder verkennen we de kenmerken van een verborgen narcist, wat de oorzaak van de aandoening is en hoe het invloed heeft op relaties. We verstrekken ook informatie over hoe verborgen narcisme te identificeren, hoe om te gaan met verborgen narcisten en hoe te herstellen van hun misbruik.

Gemeenschappelijke Overtuigingen van een Verborgen Narcist

Ze zijn ook niet in staat om energie op een andere persoon over te brengen, maar richten in plaats daarvan alle aandacht op zichzelf, zelfs als het op subtiele manieren gebeurt. Hoewel verborgen narcisten mogelijk worstelen met enkele of al deze kenmerken, kunnen tekenen van verborgen narcisme moeilijk te herkennen zijn vanwege hoe subtiel ze worden uitgedrukt.

Mensen met verborgen narcisme hebben behoefte aan ego-streling, maar wanneer dat niet gebeurt, trekken ze zich terug of worden ze kil. Het is ook erg moeilijk voor hen om lof te uiten of waardering te tonen aan iemand anders.

Jodi Clarke, LPC/MHSP is een erkend professioneel counselor werkzaam in een privépraktijk. Haar expertise ligt op het gebied van relaties, angst, trauma en rouwverwerking.

Bijgewerkt op 5 december 2023.

De artikelen van Verywell Mind worden beoordeeld door professionals op het gebied van geestelijke gezondheid. De beoordelaars bevestigen dat de inhoud grondig en nauwkeurig is en de nieuwste op bewijs gebaseerde onderzoeken weerspiegelt. De inhoud wordt beoordeeld vóór publicatie en bij belangrijke updates. Meer informatie.

David Susman, PhD is een erkend klinisch psycholoog met ervaring in het bieden van behandeling aan individuen met psychische aandoeningen en problemen met middelengebruik.

Inhoudsopgave Inhoudsopgave Populaire Video’s Sluit deze videospeler.

Wat is een verborgen narcist?

Een verborgen narcist is iemand die verlangt naar bewondering en belangrijkheid, maar empathie jegens anderen ontbreekt en mogelijk op een andere manier handelt dan een openlijke narcist. Ze kunnen symptomen vertonen van de narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD), maar verbergen vaak de meer voor de hand liggende tekenen van de aandoening. Hoewel het moeilijker te herkennen kan zijn, kan verborgen narcisme net zo destructief zijn als meer openlijk narcistisch gedrag.

Gemeenschappelijke narcistische kenmerken omvatten een sterk gevoel van eigenbelang, het ervaren van fantasieën over roem en glorie, het overdrijven van persoonlijke vaardigheden, hunkeren naar bewondering, anderen exploiteren en een gebrek aan empathie hebben.

In het vakgebied van de psychologie kan gedrag worden beschreven als openlijk of verborgen. Openlijk gedrag is datgene wat gemakkelijk door anderen kan worden waargenomen, zoals dat van de eerder beschreven traditionele narcist. Verborgen gedrag daarentegen is subtieler en iets minder voor de hand liggend voor anderen.

Bij het overwegen van het gedrag van narcisten, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen hoe iemand een narcist kan zijn en geremd in hun benadering en gedrag. Een verborgen narcist kan naar buiten toe bescheiden of teruggetrokken zijn in hun aanpak, maar de uiteindelijke doelen zijn dezelfde.

Oorzaken van verborgen narcisme

De precieze oorzaken van verborgen narcisme zijn niet volledig begrepen, maar het is waarschijnlijk dat verschillende factoren bijdragen. Deskundigen suggereren dat de narcistische persoonlijkheidsstoornis verband houdt met factoren zoals:

• Genetics
• Kindermishandeling en trauma uit de kindertijd
• Opvoeding en relaties met verzorgers
• Persoonlijkheid en temperament

Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis vaker zijn opgegroeid met ouders die sterk gefocust waren op status en prestaties. Omdat ze vaak het gevoel hadden superieur te zijn aan andere kinderen, kan de overtuiging dat ze speciaal en waardevoller zijn dan anderen aanhouden tot in de volwassenheid.

Wat veroorzaakt een verborgen narcist?

Het is echter niet duidelijk waarom narcistisch gedrag soms op verborgen wijze wordt vertoond in plaats van openlijk. Enkele situaties die een verborgen narcist kunnen triggeren zijn:

• genegeerd worden
• Gevoel van gebrek aan respect
• Bedreigingen voor hun ego
• Gevoelens van schaamte
• Het omgaan met mensen van hoog aanzien
• Zich minder aantrekkelijk of minder geschoold voelen dan anderen.
• Het hebben van minder van iets dan anderen.
• Niet de aandacht krijgen die ze denken te verdienen.
• Jealousy
• Gebrek aan controle.

Recap

Verborgen narcisme wordt gekenmerkt door dezelfde gedragingen als openlijk narcisme, maar dan op minder voor de hand liggende, meer subtiele manieren. De exacte oorzaken hiervan zijn niet bekend, maar genetica en vroege relaties kunnen een rol spelen.

Klik op Afspelen om meer te leren over Verborgen Narcisme.

Deze video is medisch beoordeeld door Rachel Goldman, PhD, FTOS.

Openbare versus Verborgen Narcisten

Covert narcisten verschillen alleen van openlijke (meer voor de hand liggende) narcisten doordat ze meestal meer introvert zijn. De openlijke narcist is gemakkelijk te herkennen omdat ze luidruchtig, arrogant, ongevoelig voor de behoeften van anderen en altijd dorstig zijn naar complimenten.

Hun gedragingen worden gemakkelijk waargenomen door anderen en neigen ernaar op te vallen in een kamer. Duidelijke narcisten vertonen meer extraverte gedragingen in hun interacties met anderen.

Onderzoeker en auteur Craig Malkin, PhD, suggereert dat de term “verhuld” misleidend kan zijn. In zijn werk stelt hij dat de term verhuld vaak wordt gebruikt om te suggereren dat de verhulde narcist achterbaks is of dat hun streven naar belangrijkheid niet zo belangrijk is als bij een openlijke (meer extraverte) narcist. In feite meldt hij dat de eigenschappen van de openlijke narcist en de verhulde narcist hetzelfde zijn.

Zowel openlijke als verborgen narcisten bewegen zich door de wereld met een gevoel van zelfbelang en fantaseren over succes en grootsheid.

Dus weten verborgen narcisten wat ze doen? Hoewel ze zich op bepaald niveau bewust kunnen zijn dat hun gedrag een negatieve impact heeft op andere mensen, ontbreekt het narcisten ook vaak aan zelfbewustzijn en inzicht. Omdat ze vaak geloven dat ze de aandacht en lof die ze zoeken verdienen, zien ze mogelijk niets verkeerds in hun gedrag zolang het de beoogde resultaten behaalt.

Zowel openlijke als verborgen narcisten moeten aan dezelfde klinische criteria voldoen om te worden gediagnosticeerd met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, ongeacht of ze extravert of introvert zijn. Beiden hebben tekortkomingen in hun vermogen om hun zelfbeeld te reguleren.

Het kan moeilijk zijn om aanvankelijk een verborgen narcist te herkennen in een relatie. Velen zijn ten prooi gevallen aan de manipulatieve gedragingen van een verborgen narcist zonder zich te realiseren wat er is gebeurd, totdat ze al emotionele pijn ervaren.

Het zou waarschijnlijk nauwkeuriger zijn om te suggereren dat de extraverte (openlijke) narcist veel gemakkelijker te herkennen zou zijn dan de introverte (verhulde) narcist. In relaties veroorzaken verhulde narcisten pijn vanwege een gevoel van gebrek aan partnerschap of wederkerigheid in de relatie.

Wat zijn de tekenen van een verborgen narcist?

Hoe kun je bepalen of iemand een narcist is? Hoewel er klinische criteria zijn waaraan moet worden voldaan om iemand te diagnosticeren met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, zijn er enkele algemene eigenschappen en patronen om naar te kijken in alledaagse interacties als je vermoedt dat je te maken hebt met een verhulde narcist, zoals gebrek aan empathie en minachting voor anderen.

Naast het zoeken naar de rode vlaggen van een narcist, is het ook belangrijk om in staat te zijn om de subtielere gedragingen van een verborgen narcist te herkennen. Bewust zijn van deze kenmerken kan je sterker maken en je helpen om mogelijk ongezonde relaties en interacties te herkennen en ermee om te gaan.

Wat zijn enkele veelvoorkomende zinsneden die verborgen narcisten gebruiken?

Verschillende opmerkingen die je zou kunnen horen van een verborgen narcist zijn onder andere:

• Ik ben te goed voor dit. Ik hoef deze mensen niet te tolereren.
• Ik ben het waard om te genieten van al het goede dat het leven te bieden heeft.
• Andere mensen hebben het beter dan ik en dat is niet eerlijk. Ik verdien meer omdat ik beter ben dan andere mensen.
• Mensen beseffen nooit hoe bijzonder ik ben.
• Ik kan niet geloven dat je dat hebt gedaan. Doe dat alsjeblieft niet nog eens. Je zou je moeten schamen.
• Weet je nog toen ik je een paar jaar geleden geholpen heb? Je hebt me een gunst verschuldigd.
• Ik ben de beste die je ooit zult hebben. Je zult nooit iemand anders zoals ik vinden.” -> “Ik ben degene die je nooit zult overtreffen. Niemand anders zal ooit aan mij kunnen tippen.
• Niemand anders zou je ook maar een ogenblik aandacht schenken. Je mag blij zijn dat ik bereid ben om bij je te blijven.
• Ik maakte gewoon een grapje. Ik kan niet geloven dat je dat serieus nam.

Passieve Zelfbelang

Terwijl de meer opvallende, extraverte narcist duidelijk zal zijn in hun verhoogde gevoel van eigenwaarde en arrogantie bij het omgaan met anderen, kan de verborgen narcist minder opvallend zijn.

De verborgen narcist verlangt zeker naar belangrijkheid, of narcistische voorzieningen, en smacht naar bewondering, maar dit kan er anders uitzien voor de mensen om hen heen. Ze zouden achterbakse complimenten kunnen geven, of opzettelijk hun prestaties of talenten minimaliseren, zodat mensen hen geruststelling zullen bieden over hoe getalenteerd ze zijn.

De realiteit voor zowel de openlijke als de verborgen narcist is dat zij een kwetsbaar gevoel van eigenwaarde hebben.

De openlijke narcist zal bewondering en aandacht eisen, terwijl de verborgen narcist zachtere tactieken zal gebruiken om dezelfde doelen te bereiken. De verborgen narcist zal veel meer geneigd zijn om voortdurend geruststelling te zoeken over hun talenten, vaardigheden en prestaties, op zoek naar anderen om diezelfde behoefte aan zelfbelang te voeden.

Beschuldigingen en afkeuring

Het beschaamd maken is een tactiek die narcisten mogelijk gebruiken om hun gevoel van een verheven positie ten opzichte van anderen te bevestigen. De openlijke (extraverte) narcist kan duidelijker zijn in zijn benadering van het verkrijgen van een voordeel, zoals je expliciet kleineren, onbeleefd zijn, je bekritiseren en sarcastisch zijn.

De introverte, heimelijke narcist kan een zachtere benadering hebben om uit te leggen waarom iets jouw schuld is en zij niet de schuld dragen. Ze kunnen zelfs doen alsof ze slachtoffer zijn van jouw gedrag of zich bezighouden met emotioneel misbruik om zichzelf in een positie te plaatsen waarin ze geruststelling en lof van jou ontvangen. Of het nu openlijk of verborgen is, het doel is om de andere persoon klein te laten voelen.

Creëren van verwarring

Hoewel ze niet altijd geniepig zijn, kunnen sommige verborgen narcisten plezier beleven aan het creëren van verwarring. Ze zullen zich niet bezighouden met beschuldigen of voor schut zetten, maar in plaats daarvan mensen aan het twijfelen brengen over hun perceptie en zichzelf laten afvragen of ze het wel juist hebben gezien.

Dit is nog een andere manier om een hefboom te creëren tussen hen en een andere persoon. Een verborgen narcist moet tactieken als deze gebruiken om zichzelf te verheffen en macht in de interactie te behouden. Als ze je aan het twijfelen kunnen brengen over je waarnemingen, geeft het hen de mogelijkheid om je meer te manipuleren en uit te buiten.

Uitstelgedrag en onverschilligheid.

Omdat hun behoefte aan eigenwaarde oppermachtig is, zullen verborgen narcisten alles doen wat nodig is om de aandacht op zichzelf te vestigen. Waar een extraverte narcist je openlijk opzij zal duwen of manipuleren om zijn doel te bereiken, is de verborgen narcist een professional in het volledig negeren van jou.

Het is geen toeval dat narcisten in het algemeen de neiging hebben om aangetrokken te worden tot het omgaan met zorgzame en medelevende mensen. De heimelijke narcist herkent ook die kansen voor manipulatie.

Ze hebben er geen probleem mee om je te laten weten dat je niet belangrijk bent.

In plaats van je expliciet te vertellen dat je niet belangrijk bent, kunnen ze je laten zitten op een date, tot het laatste moment wachten met reageren op berichten of e-mails, altijd te laat komen of helemaal geen bevestigde plannen maken. Er is geen respect voor jouw tijd of interesses, waardoor je je klein, onbelangrijk en irrelevant voelt.

Geven met een doel

Over het algemeen zijn narcisten geen gevende mensen. Ze vinden het moeilijk om energie te steken in iets wat hen op geen enkele manier van dienst is. Een verborgen narcist kan zich echter op een manier presenteren die lijkt alsof ze geven, maar hun geefgedrag is altijd gericht op het krijgen van iets in ruil.

Een eenvoudig, alledaags voorbeeld zou kunnen zijn om een fooi in de pot bij je plaatselijke koffiebar te doen. Een heimelijke narcist zou veel eerder geneigd zijn om hun fooi in de pot te doen wanneer ze weten dat de barista kijkt, om zo een interactie te vergemakkelijken waarbij ze geprezen kunnen worden voor hun vrijgevigheid.

De intentie van geven voor een heimelijke narcist gaat altijd meer over hen en minder over degenen aan wie ze geven.

Emotionele verwaarlozing.

Narcisten zijn niet bekwaam in het opbouwen en koesteren van emotionele banden met anderen. De verborgen narcist is niet anders. Dus, hoewel ze vriendelijker en minder opdringerig kunnen lijken dan hun extraverte tegenhanger, zijn ze ook niet emotioneel toegankelijk of responsief.

U ontvangt waarschijnlijk niet veel complimenten van een verborgen narcist. Ze zijn altijd gericht op het behouden van hun gevoel van zelfwaarde en het handhaven van hun gevoel van zelfbelang, dus het is gemakkelijk te begrijpen waarom een ​​verborgen narcist het moeilijk zou vinden om u complimenten te geven. Er is meestal weinig aandacht voor uw talenten of bekwaamheden.

Net als bij een openlijke narcist, zul je waarschijnlijk merken dat je het meeste emotionele werk doet in een relatie met een verborgen narcist. Hoewel de verborgen narcist emotioneel toegankelijker lijkt te zijn, is dit meestal slechts een toneelstuk en wordt het vaak gedaan met de intentie om de ander uiteindelijk klein te laten voelen door verwaarlozing, beschuldigingen of vernedering.

Aangezien het ontbreken van empathie een van de kenmerken is van de narcistische persoonlijkheidsstoornis, zal de verborgen narcist op een ongezonde manier niet emotioneel reageren op hun partner.

Recap

Verborgen narcisten vertonen vaak passief-agressief gedrag. Ze negeren anderen terwijl ze hun eigen belangrijkheid overdrijven. Daarnaast geven ze anderen de schuld, vernederen ze en negeren ze de gevoelens en behoeften van andere mensen.

Voorbeelden van heimelijk narcistisch gedrag

Om de tekenen van een verborgen narcist op te merken, kan het nuttig zijn te kijken naar hoe narcistische eigenschappen zich kunnen manifesteren in verschillende situaties.

Op de werkvloer kan verborgen narcisme er als volgt uitzien:

• Het behandelen van collega’s met superioriteit en neerbuigendheid.
• Het creëren van een openbaar imago dat volledig verschilt van privégedragingen.
• Het stellen van onredelijke eisen aan collega’s en ondergeschikten.
• Kleineer en beschuldig anderen niet voor fouten.
• Roddel over anderen op de werkvloer
• Het uiten van woede en vervolgens ontkennen van hun boosheid.

Wat doen verborgen narcisten in relaties?

In andere relaties, zoals die met partners, ouders, broers en zussen of andere familieleden, kunnen heimelijke narcisten een van de volgende dingen doen:

• Toon gebrek aan empathie voor de gevoelens, gedachten en behoeften van anderen.
• Gebruik schuldgevoelens en schaamte om anderen onder controle te houden.
• Verwacht van anderen dat zij zich om hen bekommeren of hun problemen oplossen.
• Gedragingen van gaslighting, zoals kritisch zijn maar het laten klinken alsof het uit een plaats van bezorgdheid komt.
• Maak gebruik van de kwetsbaarheden van andere mensen.
• Negeer of ontken de gevoelens, emoties of ervaringen van andere mensen.
• Reageer op anderen met passief-agressief gedrag.

Hoe om te gaan met een covert-narcist

Het is mogelijk dat je momenteel een persoonlijke relatie hebt met een verborgen narcist, hetzij met een familielid, collega of partner. Hoewel je geen controle hebt over wat een narcist doet, heb je wel controle over hoe je je gedraagt en met hen omgaat. Er zijn stappen die je kunt nemen om jezelf te beschermen tegen verborgen narcistisch misbruik.

Vermijd het persoonlijk op te vatten

Bij het omgaan met een narcist, of het nu een verborgen of openlijke narcist is, kan hun manipulatieve gedrag heel persoonlijk aanvoelen. Het gebrek aan consideratie, gevoel van aanspraak, patronen van manipulatie en bedrieglijk gedrag kunnen heel persoonlijk aanvoelen wanneer je aan de ontvangende kant staat.

Hoe pijnlijk het gedrag op dat moment ook mag voelen, het is belangrijk om te onthouden dat het niets met jou te maken heeft.

Een narcist vertoont negatief gedrag vanwege iets ongezonds in henzelf – niet omdat er iets ongezonds aan jou is.

Het is prima om naar de situatie en de interacties te kijken in hoeverre je eraan bijdraagt. Echter, bij het omgaan met een narcist is het erg belangrijk dat je hen hun deel laat “bezitten”.

Narcisten willen dat je het persoonlijk opvat, omdat ze op die manier hun macht behouden. Onthoud, een narcist voelt zich klein, dus moeten ze zich op de een of andere manier “groot” maken.

Stel Grenzen

Narcisten hebben geen gezonde grenzen. Omdat verborgen narcisten empathie missen, een sterk gevoel van recht hebben en anderen uitbuiten, vormen grenzen iets wat hun doelen in de weg staat. Hoe meer je kunt oefenen in het stellen van grenzen bij een narcist, hoe consequenter je hen laat weten dat hun tactieken niet werken.

Het kan erg moeilijk zijn om grenzen te stellen, vooral bij een narcist. Onthoud dat grenzen slechts een manier zijn om iemand anders te laten weten wat jouw waarden zijn. Overweeg wat belangrijk voor je is, wat jouw waarden zijn, en werk aan het creëren van grenzen om ze te ondersteunen.

Het begrijpen waarom je specifieke grenzen stelt, kan je helpen meer vertrouwen te hebben bij het vaststellen ervan en kan je op het juiste spoor houden als iemand probeert je grenzen te overtreden of te negeren.

Kom op voor jezelf

Bij het omgaan met een verborgen narcist kan het gemakkelijk zijn om je eigen stem te verliezen. Omdat de patronen van interactie zo manipulatief zijn, kan het even duren voordat je beseft dat je niet voor jezelf opkomt.

Neem de tijd om weer in contact te komen met jezelf, met wie je bent en waar je voor staat. Neem je waarden, doelen en talenten onder de loep. Het versterken van je relatie met jezelf is essentieel om in staat te zijn je uit te spreken tijdens interacties met een narcist.

Wanneer je voor jezelf opkomt, krijgt de narcist de kans om het deel van jou te ontmoeten dat op de hoogte is en kennis heeft van hun tactieken, waardoor het minder aantrekkelijk voor hen wordt om die dingen met jou te blijven proberen.

Creëer een Gezonde Afstand

Het kan soms frustrerend en overweldigend zijn om een relatie te hebben met een verborgen narcist. Vooral wanneer het moeilijk is om afstand te creëren tussen jou en die persoon, zoals bij een familielid of collega.

Als je last hebt van iemands narcisme, kan het beperken van persoonlijke interacties, vragen om naar een andere locatie in je kantoor te worden verplaatst, pauzes nemen op een ander tijdstip of gewoon het contact verbreken, misschien wel nodig zijn. Het doel van het creëren van afstand is niet om de andere persoon pijn te doen; het doel is om jezelf te beschermen en ruimte te creëren om te genezen.

Wanneer hulp zoeken

Als iemand die je kent tekenen vertoont van verborgen narcisme die leed veroorzaken of invloed hebben op verschillende aspecten van je leven, moedig ze dan aan om met hun zorgverlener te praten. Een arts of therapeut kan behandelingen aanbevelen die kunnen helpen bij het aanpakken van deze symptomen en hun vermogen om ermee om te gaan verbeteren.

Er zijn ook bronnen beschikbaar voor mensen die zich in een relatie bevinden met een verborgen of openlijke narcist. Overweeg een bezoek aan de organisatie Narcistisch Misbruik Steun om informatie en bronnen te vinden.

Summary

Verborgen narcisme kan minder opvallend zijn dan openlijk narcisme, maar dit betekent niet dat het minder schadelijk is. Als je iemand kent die een verborgen narcist is, neem dan stappen om jezelf en je emotionele welzijn te beschermen. Leer de tekenen te herkennen, neem hun gedrag niet persoonlijk en creëer afstand tussen jou en die persoon om duidelijke grenzen te stellen.

Het kan ook nuttig zijn om met een therapeut te praten over jouw ervaringen. Een mentale gezondheidsprofessional kan je helpen het gedrag te begrijpen en vaardigheden aan te leren die helpen bij het omgaan ermee.

Krijg Nu Hulp

We hebben de beste online therapieprogramma’s, waaronder Talkspace, Betterhelp en Regain, getest, uitgeprobeerd en objectieve beoordelingen geschreven. Ontdek welke optie het beste bij je past.

Bij Verywell Mind maken we uitsluitend gebruik van hoogwaardige bronnen, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees ons redactionele proces om meer te weten te komen over hoe we de feiten controleren en ervoor zorgen dat onze inhoud nauwkeurig, betrouwbaar en geloofwaardig is.

1. Amerikaanse Psychiatrische Vereniging. Diagnostisch en Statistisch Handboek voor Psychische Stoornissen, 5e editie. doi:10.1176/appi.books.9780890425596
2. Cleveland Clinic. Narcistische persoonlijkheidsstoornissen.
3. Brummelman E, Thomaes S, Nelemans SA, Orobio de Castro B, Overbeek G, Bushman BJ. Oorsprong van narcisme bij kinderen. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015; 112 (12):3659-3662. doi:10.1073 / pnas.1420870112
4. Malkin C. Heroverwegend Narcisme: Het Geheim om Narcisten te Herkennen en Mee om te Gaan. Harper Perennial; 2016.
5. Caligor E, Levy KN, Yeomans FE. Narcistische persoonlijkheidsstoornis: Diagnostische en klinische uitdagingen. Am J Psychiatrie. 2015;172(5):415-422. doi:10.1176/appi.ajp.2014.14060723
6. Baskin-Sommers A, Krusemark E, Ronningstam E. Empathie bij narcistische persoonlijkheidsstoornis: vanuit klinisch en empirisch perspectief. Persoonlijkheidsstoornissen. 2014;5(3):323-333. doi:10.1037/per0000061.
7. McCullough ME, Emmons RA, Kilpatrick SD en Mooney CN. Narcisten als “slachtoffers:” De rol van narcisme in de perceptie van overtredingen. Pers Soc Psychol Bull. 2003;29(7):885-893. doi:10.1177/0146167203029007007.
8. Kacel EL, Ennis N, Pereira DB. Narcistische persoonlijkheidsstoornis in de klinische praktijk van gezondheidspsychologie: Casestudies van samengaand psychologisch lijden en levensbeperkende ziekten. Gedragsgeneeskunde. 2017;43(3):156-164. doi:10.1080/08964289.2017.1301875

Jodi Clarke, MA, LPC/MHSP is een erkend professioneel counselor met een eigen praktijk. Haar expertise ligt op het gebied van relaties, angst, trauma en rouw.

Wat is een verborgen narcist?

Een verborgen narcist is iemand die verlangt naar bewondering en belangrijkheid, maar empathie jegens anderen ontbreekt en mogelijk op een andere manier handelt dan een openlijke narcist. Ze kunnen symptomen vertonen van de narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD), maar verbergen vaak de meer voor de hand liggende tekenen van de aandoening. Hoewel het moeilijker te herkennen kan zijn, kan verborgen narcisme net zo destructief zijn als meer openlijk narcistisch gedrag.

Gemeenschappelijke narcistische kenmerken omvatten een sterk gevoel van eigenbelang, het ervaren van fantasieën over roem en glorie, het overdrijven van persoonlijke vaardigheden, hunkeren naar bewondering, anderen exploiteren en een gebrek aan empathie hebben.

In het vakgebied van de psychologie kan gedrag worden beschreven als openlijk of verborgen. Openlijk gedrag is datgene wat gemakkelijk door anderen kan worden waargenomen, zoals dat van de eerder beschreven traditionele narcist. Verborgen gedrag daarentegen is subtieler en iets minder voor de hand liggend voor anderen.

Bij het overwegen van het gedrag van narcisten, kan het moeilijk zijn om je voor te stellen hoe iemand een narcist kan zijn en geremd in hun benadering en gedrag. Een verborgen narcist kan naar buiten toe bescheiden of teruggetrokken zijn in hun aanpak, maar de uiteindelijke doelen zijn dezelfde.

Het omgaan met verborgen narcisme

Het is moeilijk om verborgen narcisme aan te pakken, maar het begint met het bewust zijn van gedragspatronen en opletten op dat onderbuikgevoel dat je krijgt wanneer er iets niet helemaal klopt.

De verborgen narcist wil vaak zijn acties verklaren of afdoen door zichzelf een uitvlucht te geven”, merkt Dr. Albers op. “Ze kunnen zeggen dat ze gewoon een slechte dag hadden of dat dat niet echt is wie ze zijn. Wanneer je merkt dat deze maskerade afbrokkelt en de narcistische woede naar boven komt, let daar dan op en kijk of er sprake is van een patroon van dat gedrag.

Wanneer iemand wordt aangesproken, kan diegene reageren door meer schadelijk gedrag te vertonen, zoals passieve agressie of gaslighting. Dit kan komen doordat een laag zelfbeeld vaak de reden is achter dit gedrag, zoals een studie aantoonde bij het onderzoeken van de verbinding tussen cyberpesten en verborgen narcisme.

Om om te gaan met verschillende percepties van wat er gebeurt, kan het handig zijn om een ​​dagboek bij te houden van wanneer problemen of incidenten zich voordoen en hoe ze worden opgelost, zodat je je gegrond voelt in wat je weet.

Het is ook belangrijk om gezonde grenzen te stellen aan wat je wel en niet kunt tolereren, omdat jouw behoeften net zo belangrijk zijn als die van mensen om je heen.

Zorg ervoor dat de narcist je stem niet verstikt, omdat je het verdient om gehoord te worden,” moedigt Dr. Albers aan. “Als je te veel meegezogen wordt en het emotioneel op je inwerkt, dan zou je een stap terug moeten nemen.

In veel gevallen kan het handig zijn dat vrienden en familieleden van verborgen narcisten zelf therapie zoeken, zodat ze tools hebben om de details te ontrafelen van wat er gebeurt wanneer situaties complex of verwarrend worden.

Samenwerken met een therapeut is van belang, omdat zij je kunnen helpen bij het stellen van grenzen en het bepalen van de grenzen die je nodig hebt”, zegt Dr. Albers. “Het krijgen van een professioneel advies van een andere persoon kan je helpen om te begrijpen wat er speelt.

In sommige gevallen kan het nodig zijn om volledig afstand te nemen en het contact met iemand te verbreken, wanneer je je onveilig of ongemakkelijk voelt om hen aan te spreken over hun gedrag en handelingen.

“Dat kan echt moeilijk zijn als het iemand is die echt belangrijk voor je is, maar als het emotioneel of fysiek misbruik wordt, moet je jezelf beschermen,” voegt ze eraan toe.

Voor de verborgen narcist kan cognitieve gedragstherapie de beste hulpbron zijn, aangezien een therapeut je kan helpen uitzoeken wat jouw negatieve reacties veroorzaakt, de onderliggende oorzaken van dat gedrag en hoe je gezonde manieren kunt gebruiken om met dreiging, onzekerheid, depressie of angst om te gaan. Ze kunnen je ook helpen manieren te vinden om je zelfvertrouwen te vergroten en je geloof in je eigenwaarde te versterken.

In werkelijkheid hebben we allemaal verschillende soorten onzekerheden, maar we hoeven die onzekerheden niet de controle te laten hebben over hoe we over onszelf en de wereld om ons heen denken. Als je je verloren voelt over wie je bent als persoon en waar je nu in het leven bent, is er een manier om terug te komen op het pad naar het gevoel van je ware zelf.

“Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk een probleem veroorzaakt in deze situaties, kan een therapeut u helpen u meer op uw gemak te voelen met uzelf en uit te zoeken waarom u vertrouwt op bepaalde negatieve gedragingen”, zegt Dr. Albers.