Geleerde hulpeloosheid

Andere bijwerkingen van ouderenmishandeling kunnen gevoelens omvatten zoals afstand, schuld, schaamte, angst, bezorgdheid en afwijzing.

Wat is aangeleerde hulpeloosheid?

In de psychologie verwijst aangeleerde hulpeloosheid naar een staat die optreedt nadat een persoon herhaaldelijk een stressvolle situatie heeft ervaren. Ze geloven dat ze niet in staat zijn om de situatie te beheersen of te veranderen, dus proberen ze niet eens, zelfs wanneer er mogelijkheden tot verandering beschikbaar zijn.

In 1967 werd leerachtige hulpeloosheid voor het eerst beschreven door psychologen, na een reeks experimenten op dieren, waarbij werd gesuggereerd dat hun bevindingen ook van toepassing kunnen zijn op mensen.

Het aanleren van hulpeloosheid leidt tot verhoogde gevoelens van stress en depressie. Voor sommige mensen is het verbonden met posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Dit artikel onderzoekt de staat van aangeleerde hulpeloosheid en stelt enkele manieren voor om het te overwinnen.

Volgens de Amerikaanse Psychologische Associatie ontstaat aangeleerde hulpeloosheid wanneer iemand herhaaldelijk onbeheersbare, stressvolle situaties ervaart en vervolgens geen controle uitoefent wanneer dit mogelijk is.

Ze hebben “geleerd” dat ze machteloos zijn in die situatie en proberen het niet meer te veranderen, zelfs als verandering mogelijk is.

Zodra iemand die deze ervaring heeft ontdekt dat ze geen controle hebben over gebeurtenissen om hen heen, verliezen ze motivatie. Zelfs als er een mogelijkheid opduikt waarmee de persoon hun omstandigheden kan veranderen, ondernemen ze geen actie.

Mensen die te maken hebben met aangeleerde hulpeloosheid zijn vaak minder in staat om beslissingen te nemen.

Het aanleren van hulpeloosheid kan het risico op depressie bij een persoon vergroten.

Prof. Martin Seligman, een van de psychologen die verantwoordelijk worden gehouden voor het definiëren van aangeleerde hulpeloosheid, heeft drie belangrijke kenmerken uitvoerig beschreven:

1. Het worden van passiviteit in het zicht van trauma.
2. Uitdaging bij het leren dat reacties traumatische ervaringen kunnen beheersen.
3. een toename van stressniveaus

In 1967 beschreven Professor Seligman en Professor Steven F. Maier voor het eerst hun theorie van aangeleerde hulpeloosheid.

De onderzoekers hebben studies uitgevoerd op honden, waarbij ze de dieren blootstelden aan een reeks elektrische schokken.

De honden die de schokken niet konden controleren, vertoonden uiteindelijk tekenen van depressie en angst. Degenen die een hendel konden indrukken om de schokken te stoppen, deden dat niet.

In het vervolgonderzoek probeerden de honden die de schokken niet konden beheersen in het eerste experiment niet eens om de schokken te vermijden, ondanks het feit dat ze dit hadden kunnen doen door over een barrière te springen. Ze hadden geleerd hulpeloos te worden.

Veel jaren later voerde professor Maier echter neurowetenschappelijk onderzoek uit dat suggereerde dat de honden in feite geen aangeleerde hulpeloosheid hadden geleerd, maar in plaats daarvan geen controle hadden geleerd.

Prof. Seligman bedacht ook de term “aangeleerd optimisme”, die wordt gebruikt om negatieve gedachten uit te dagen en aangeleerde hulpeloosheid te bestrijden.

Geleerde hulpeloosheid kan het vermogen van een persoon om met stressvolle situaties om te gaan belemmeren.

Het kan ook het risico op mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angst verhogen.

Enkele van de symptomen die vaak geassocieerd worden met aangeleerde hulpeloosheid zijn:

• het gevoel hebben dat je geen controle hebt over de uitkomst van situaties
• het niet vragen om hulp
• Het hebben van een laag zelfbeeld.
• verminderde motivatie
• minder inspanning leveren voor taken
• gebrek aan volharding
• gevoelens van frustratie
• passivity
• gemakkelijk opgeven

Dit is een artikel dat onder de voorwaarden van de Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Licentie wordt verspreid, waardoor anderen het non-commercieel kunnen aanpassen, tweaken en voortbouwen op het werk, zolang de auteur wordt vermeld en de nieuwe creaties onder dezelfde voorwaarden worden gelicentieerd.

Hulpeloosheid is een toestand waarin niets wat een persoon verkiest te doen invloed heeft op wat er gebeurt. Het is de reactie van opgeven of stoppen die volgt op de overtuiging dat wat een persoon ook doet er niet toe doet. [1] Aangeleerde hulpeloosheid (AH) werd oorspronkelijk gebruikt om het falen van bepaalde proefdieren aan te duiden om te ontsnappen aan of te vermijden wat een schok veroorzaakt, ondanks een kans daartoe, na eerdere blootstelling aan onvermijdelijke schokken. [2,3] Nu wordt de term toegepast op het falen van mensen om adaptieve instrumentele reacties na te streven, te gebruiken of te verwerven. Het wordt waargenomen bij een depressief persoon die de hoop lijkt te hebben opgegeven dat effectieve vrijwillige controle over belangrijke omgevingsgebeurtenissen mogelijk is. [4] Mensen die lijden aan AH accepteren dat er slechte dingen zullen gebeuren en dat ze er weinig controle over hebben. [5] Degenen die gedurende lange tijd worden blootgesteld aan complexe problemen leren dat reacties en gebeurtenissen niet met elkaar verbonden zijn. Het verkregen inzicht in deze situatie verzwakt het aankomende leren en leidt tot inactiviteit. Hierdoor zullen ze er niet in slagen om een probleem op te lossen, zelfs als er een mogelijke oplossing voor het probleem is. [6]

De LH-hypothese is opnieuw geformuleerd omdat de oude hypothese geen onderscheid maakt tussen de uitkomsten die voor iedereen oncontroleerbaar zijn en die alleen voor sommige mensen oncontroleerbaar zijn (universele versus persoonlijke hulpeloosheid). Het verklaart niet wanneer hulpeloosheid algemeen of specifiek is, chronisch of acuut. De herformulering stelt dat de hulpeloosheid wordt toegeschreven aan een oorzaak door mensen. De oorzaak kan stabiel of onstabiel zijn, globaal of specifiek, en intern of extern.

Hulpeloosheid kan worden beschouwd als een gevolg van eerdere socialisatie-ervaringen. Meer specifiek kunnen de starheid en negativiteit die benadrukt worden in onze gezinssystemen van invloed zijn op de ontwikkeling van het competentieniveau van het kind. Een aantal socioculturele kenmerken kunnen ook een rol spelen. Het is dan ook essentieel om de rol van socialisatie te onderzoeken met betrekking tot de ontwikkeling van hulpeloosheid bij het kind. [6]

Kinderen die tijdens hun kindertijd en adolescentie te maken hebben gehad met misbruik en verwaarlozing, kunnen een toestand van LH ontwikkelen. De gevolgen van emotioneel misbruik kunnen zich herhalen in abnormale of verstoord hechtingsontwikkeling, en de slachtoffers geven zichzelf de schuld van het misbruik, wat leidt tot LH, emotionele stress en overdreven inactief gedrag. Psychologisch misbruik wordt vaak gecombineerd met andere vormen van misbruik. Kinderen die chronische verwaarlozing hebben meegemaakt, hebben vaak attributiemodellen waarin ze zichzelf als machteloos en van weinig waarde zien. Verwaarloosde kinderen weten vaak niet dat ze verwaarloosd worden of dat er iets aan gedaan kan worden. De capaciteit om te kunnen omgaan met en floreren na een nadelige ervaring wordt vaak veerkracht genoemd. Verschillende beschermende en ondersteunende factoren kunnen bijdragen aan de veerkracht van een mishandeld of verwaarloosd kind. Deze omvatten positieve hechting, zelfwaardering, intelligentie, emotieregulatie, humor en onafhankelijkheid.

LH kan worden waargenomen bij ouderen als gevolg van herhaalde blootstelling aan gebeurtenissen die zij als buiten hun controle ervaren, waarbij uiteindelijk cognitieve, motivationele en affectieve tekorten van hulpeloosheid worden vertoond. Het verlies van zelfrespect kan ook optreden als de persoon gelooft dat hij/zij persoonlijk verantwoordelijk is voor de situaties. Andere effecten van ouderenmishandeling kunnen gevoelens zoals scheiding, schuldgevoel, schaamte, angst en afwijzing zijn.

Het LH-model geeft de indruk dat instrumenteel coping-gedrag de meest adaptieve reactie is op dreiging in elke situatie. Niettemin zijn adaptieve vlucht-/vermijdingsreacties niet altijd beschikbaar voor bepaalde soorten aversieve gebeurtenissen. Dit is van klinisch en gedragsmatig belang voor tandartsen.[14,15]

Leerhulpeloosheid en Tandheelkundige Praktijk

De theorie van LH biedt inzicht in bepaald ongehoorzaam gedrag dat wordt waargenomen bij sommige tandheelkundige patiënten. Patiënten ervaren een verlies van zelfvertrouwen als gevolg van het gevoel van hulpeloosheid en slachtofferschap, of wantrouwen en twijfel over wat de mondzorgverlener zegt of doet wat kan leiden tot communicatieproblemen. [16]

De geschiedenis van kinder- en volwassenentrauma’s die verband houden met verschillende vormen van misbruik en verwaarlozing lijkt sterk geassocieerd te worden met ernstige tandartsangst, hoewel meerdere factoren een belangrijke rol spelen. Verschillende gradaties van hulpeloosheid, machteloosheid en incidenten van gebrek aan controle tijdens tandheelkundige behandelingen werden gemeld. Angsten om vast te zitten in de tandartsstoel, claustrofobie, niet kunnen ademen en een gevoel van verstikking of hevig kokhalzen dat interfereren met tandheelkundige behandelingen werd gerapporteerd. Het lawaai dat wordt veroorzaakt door de tandartspraktijk kan de LH opwekken, de opwinding verhogen, de keuze van de taakbenadering veranderen en de aandacht van de tandheelkundige patiënten verminderen.

Tandartsen en hun assistenten kunnen een unieke rol spelen bij het helpen voorkomen of omkeren van de gevolgen van hulpeloosheid bij hun patiënten. De tandartsen kunnen het gevoel van controle versterken bij hun patiënten door hen keuzes te bieden die waarschijnlijk en praktisch zijn, waardoor hun succeservaring wordt vergroot. Ze moeten ook autonomie en zelfredzaamheid bevorderen bij hun patiënten en de neiging om alles voor de patiënten te doen, opgeven. Taken die passen bij de leeftijd en vaardigheden van de patiënten kunnen individueel worden voltooid. Tandheelkundig personeel kan deze richtlijnen gebruiken om de kwaliteit van hun communicatie met hun patiënten te verbeteren en kan een rol spelen bij het voorkomen of verminderen van gedragsproblemen die geassocieerd zijn met LH.

Wij spelen een essentiële rol bij het identificeren van deze toestand van LH bij onze tandheelkundige patiënten, waaronder kinderen, adolescenten, volwassenen, ouderen of mensen met speciale gezondheidsbehoeften, en begeleiden hen dienovereenkomstig in een tandheelkundige situatie. Anders kunnen zij blijven lijden aan pijn en ongemak, zonder te klagen, wat kan leiden tot langdurige gevolgen.

References

Martinek TJ. Het stimuleren van hoop bij jongeren: Een model voor het verklaren van aangeleerde hulpeloosheid bij lichamelijke activiteit. Quest. 1996; 48: 409–21. [Google Scholar]

2. Overmier JB, Seligman ME. Effecten van onontkoombare schok op volgend ontsnappings- en vermijdingsgedrag. J Comp Physiol Psychol. 1967; 63:28–33. [PubMed] [Google Scholar]

Seligman ME en Maier SF. Falen om aan traumatische schok te ontsnappen. J Exp Psychol. 1967; 74: 1-9. [PubMed] [Google Scholar]

Hiroto DS en Seligman ME onderzochten de algemeenheid van aangeleerde hulpeloosheid bij de mens. Dit werd gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Personality and Social Psychology in 1975. De studie benadrukt de invloed van aangeleerde hulpeloosheid op het gedrag en de geestelijke gezondheid van individuen. De bevindingen van dit onderzoek dragen bij aan een beter begrip van menselijk gedrag en helpen bij het ontwikkelen van interventies om aangeleerde hulpeloosheid te voorkomen en behandelen.

Gazzaniga MS, Heatherton TF. Psychologische wetenschap: De geest, hersenen en gedrag. 1e editie. New York: WW Norton en Company; 2003. pp. 536-7. [Google Scholar]

6. Mohanty A, Pradhan RK, Jena LK. Aangeleerde hulpeloosheid en socialisatie: Een reflectieve analyse. Psychologie. 2015; 6: 885-95. [Google Scholar]

7. Abramson LY, Seligman ME, Teasdale JD. Aangeleerde hulpeloosheid bij mensen: Kritiek en hervorming. J Abnorm Psychol. 1978; 87: 49-74. [PubMed] [Google Scholar]

8. Starr RH, Darla JM, Daniel PK. Ontwikkeling van kindermishandeling gedurende de levensduur. In: Starr RH Jr, Wolfe DA, redacteurs. De Gevolgen van Kindermishandeling en Verwaarlozing. New York: The Guilford Press; 1991. [Google Scholar]

9. Howe D. Kindermishandeling en verwaarlozing – Hechting, ontwikkeling en interventie. New York: Palgrave Macmillan; 2005. [Google Scholar]

10. Seligman ME, Peterson C. Een perspectief van aangeleerde hulpeloosheid op kinderdepressie: Theorie en onderzoek. In: Rutter M, Izard CE, Read P, redacteuren. Depressie bij jonge mensen: Ontwikkelings- en klinische perspectieven. New York: Guilford; 1986. pp. 223–49. [Google Scholar]

11. Langetermijneffecten van kindermishandeling en verwaarlozing. Child Welfare Information Gateway. Washington, DC: Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, Children’s Bureau; 2013. [Laatst opgehaald op 28 september 2016]. Beschikbaar op: https://childwelfare.gov/pubpdfs/long_term_consequences.pdf. [Google Scholar]

12. Shipman B, Teitelman JL. Aangeleerde hulpeloosheid en de oudere tandheelkundige patiënt. Speciale tandheelkundige zorg. 1985; 5: 261-3. [PubMed] [Google Scholar]

13. Wolf R. Inleiding: De aard en reikwijdte van ouderenmisbruik. Generaties. 2000; 24: 6-11. [Google Scholar]

14. Seligman ME. Val in hulpeloosheid. Psychol Vandaag. 1973; 7: 43-8. [Google Scholar]

15. Seligman ME. Hulpeloosheid: Over depressie, ontwikkeling en dood. San Francisco, CA: WJ Freeman; 1975. [Google Scholar]

16. Gadbury-Amyot VZ, Williams KB. Angst voor tandhygiëne: Geslachts- en leeftijdsverschillen. J Hedendaagse Tandheelkunde Prakt. 2000; 1: 42–59. [PubMed] [Google Scholar]

17. Walker EA, Milgrom PM, Weinstein P, Getz T, Richardson R. Beoordelen van misbruik en verwaarlozing en tandheelkundige angst bij vrouwen. J Am Dent Assoc. 1996; 127: 485-90. [PubMed] [Google Scholar]

18. Kadanakuppe S, Bhat PK, Jyothi C, Ramegowda C. Beoordeling van het geluidsniveau van de apparatuur die wordt gebruikt in de tandheelkundige onderwijsinstelling in Bangalore. Indisch Tandheelkundig Onderzoek. 2011; 22: 424-31. [PubMed] [Google Scholar]

Artikelen van Contemporary Clinical Dentistry worden hier aangeboden met de vriendelijke toestemming van Wolters Kluwer – Medknow-publicaties.

Leerhulpeloosheid en Tandheelkundige Praktijk

De theorie van LH biedt inzicht in bepaald ongehoorzaam gedrag dat wordt waargenomen bij sommige tandheelkundige patiënten. Patiënten ervaren een verlies van zelfvertrouwen als gevolg van het gevoel van hulpeloosheid en slachtofferschap, of wantrouwen en twijfel over wat de mondzorgverlener zegt of doet wat kan leiden tot communicatieproblemen. [16]

De geschiedenis van kinder- en volwassenentrauma’s die verband houden met verschillende vormen van misbruik en verwaarlozing lijkt sterk geassocieerd te worden met ernstige tandartsangst, hoewel meerdere factoren een belangrijke rol spelen. Verschillende gradaties van hulpeloosheid, machteloosheid en incidenten van gebrek aan controle tijdens tandheelkundige behandelingen werden gemeld. Angsten om vast te zitten in de tandartsstoel, claustrofobie, niet kunnen ademen en een gevoel van verstikking of hevig kokhalzen dat interfereren met tandheelkundige behandelingen werd gerapporteerd. Het lawaai dat wordt veroorzaakt door de tandartspraktijk kan de LH opwekken, de opwinding verhogen, de keuze van de taakbenadering veranderen en de aandacht van de tandheelkundige patiënten verminderen.

Tandartsen en hun assistenten kunnen een unieke rol spelen bij het helpen voorkomen of omkeren van de gevolgen van hulpeloosheid bij hun patiënten. De tandartsen kunnen het gevoel van controle versterken bij hun patiënten door hen keuzes te bieden die waarschijnlijk en praktisch zijn, waardoor hun succeservaring wordt vergroot. Ze moeten ook autonomie en zelfredzaamheid bevorderen bij hun patiënten en de neiging om alles voor de patiënten te doen, opgeven. Taken die passen bij de leeftijd en vaardigheden van de patiënten kunnen individueel worden voltooid. Tandheelkundig personeel kan deze richtlijnen gebruiken om de kwaliteit van hun communicatie met hun patiënten te verbeteren en kan een rol spelen bij het voorkomen of verminderen van gedragsproblemen die geassocieerd zijn met LH.

Wij spelen een essentiële rol bij het identificeren van deze toestand van LH bij onze tandheelkundige patiënten, waaronder kinderen, adolescenten, volwassenen, ouderen of mensen met speciale gezondheidsbehoeften, en begeleiden hen dienovereenkomstig in een tandheelkundige situatie. Anders kunnen zij blijven lijden aan pijn en ongemak, zonder te klagen, wat kan leiden tot langdurige gevolgen.

Leer aangeleerde hulpeloosheid en mentale gezondheid.

Herhaalde ervaringen die deze gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid versterken, kunnen ertoe leiden dat men als volwassene uiteindelijk het gevoel heeft dat er niets is wat hij of zij kan doen om zijn of haar problemen te veranderen. 17 Het lawaai dat wordt veroorzaakt door de tandheelkundige praktijk kan LH veroorzaken, de opwinding verhogen, de keuze van de taakbenadering veranderen en de aandacht van de tandheelkundige patiënten verminderen.

Gemeenschappelijke oorzaken die kunnen leiden tot aangeleerde hulpeloosheid zijn onder andere:

Een Woord van Verywell

Leerhulpeloosheid kan een diepgaande invloed hebben op de geestelijke gezondheid en het welzijn. Mensen die leerhulpeloosheid ervaren, hebben ook meer kans op symptomen van depressie, verhoogde stressniveaus en minder motivatie om voor hun fysieke gezondheid te zorgen.

Niet iedereen reageert op ervaringen op dezelfde manier. Sommige mensen zijn eerder geneigd om aangeleerde hulpeloosheid te ervaren in het gezicht van oncontroleerbare gebeurtenissen, vaak als gevolg van biologische en psychologische factoren. Kinderen die worden opgevoed door hulpeloze ouders hebben bijvoorbeeld ook een grotere kans om aangeleerde hulpeloosheid te ervaren.

Als je denkt dat aangeleerde hulpeloosheid een negatieve invloed kan hebben op je leven en gezondheid, overweeg dan om met je arts te praten over stappen die je kunt nemen om deze vorm van denken aan te pakken.

Verdere evaluatie kan leiden tot een nauwkeurige diagnose en behandeling die u kan helpen uw negatieve denkpatronen te vervangen door positievere. Deze behandeling kan u in staat stellen gevoelens van aangeleerde hulpeloosheid te vervangen door een gevoel van aangeleerde optimisme in plaats daarvan.

13 bronnen

Bij Verywell Mind maken we uitsluitend gebruik van bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees ons redactionele proces om meer te weten te komen over hoe we fact-checken en ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat, betrouwbaar en geloofwaardig is.

1. Maier SF, Seligman ME. Leertheoretische hulpeloosheid op vijftig: Inzichten vanuit de neurowetenschappen. Psychol Rev. 2016;123(4):349-367. doi:10.1037/rev0000033
2. Hockenbury DE, Hockenbury SE. Ontdekking van Psychologie. New York: Macmillan; 2011.
3. Amerikaanse Psychologische Vereniging. Aangeleerde hulpeloosheid.
4. Nuvvula S. Leerhulpeloosheid geleerd. Hedendaagse klinische tandheelkunde. 2016;7(4):426-427. doi:10.4103/0976-237X.194124
5. Seligman ME. Geleerde hulpeloosheid. Jaarlijks beoordeling van de geneeskunde. 1972;23:407-12. doi:10.1146/annurev.me.23.020172.002203
6. Johnson LE en Lambert MC. Aangeleerde hulpeloosheid. In: Goldstein S, Naglieri JA, eds. Encyclopedie van kindergedrag en ontwikkeling. Springer US; 2011:871-872. doi:10.1007/978-0-387-79061-9_1627.
7. Peterson C, Park C. Leerhulpeloosheid en uitlegstijl. In: Barone DF, Hersen M, Van Hasselt VB, reds. Geavanceerde Persoonlijkheid. Springer US; 1998:287-310. doi:10.1007/978-1-4419-8580-4_12
8. Vollmayr B, Gass P. Aangeleerde hulpeloosheid: unieke kenmerken en vertaalde waarde van een cognitief depressiemodel. Cel- en weefselonderzoek. Oktober 2013;354(1):171-8. doi: 10.1007/s00441-013-1654-2.
9. Goetz TE, Dweck CS. Aangeleerde hulpeloosheid in sociale situaties. J Pers Soc Psychol . 1980;39(2):246-55. doi: 10.1037//0022-3514.39.2.246
10. Butkowsky IS, Willows DM. Cognitief-motivationele kenmerken van kinderen met verschillende leesvaardigheden: Bewijs voor aangeleerde hulpeloosheid bij zwakke lezers. Tijdschrift voor Onderwijspsychologie. 1980;72(3):408-422. doi:10.1037/0022-0663.72.3.408
11. Hammack SE, Cooper MA, Lezak KR. Overlappende neurobiologie van aangeleerde hulpeloosheid en geconditioneerde nederlaag: consequenties voor PTSS en stemmingsstoornissen. Neurofarmacologie. 2012; 62 (2): 565-575. doi:10.1016/j.neuropharm.2011. 02.024.
12. Fincham FD, Hokoda A, Sanders R Jr. Geleerde hulpeloosheid, toetsangst en academische prestaties: een longitudinale analyse. Kindontw . 1989 feb;60(1):138-45. doi:10.1111/j.1467-8624.1989.tb02703.x
13. Greenwood BN, Fleshner M. Oefening, aangeleerde hulpeloosheid en de stressbestendige hersenen. Neuromol Med. 2008;10(2):81-98. doi:10.1007/s12017-008-8029-y